Проблема вегетарианства — два разных мнения из личного опыта

2 Для красоты

Какой образ питания выбрать: чем полезно или вредно вегетарианство

Проблема вегетарианства вызывает множество споров. Сколько в нем мифов, а что является фактами, может сказать только тот, кто выбрал вегетарианство способом питания и образом жизни. Кто привык обходится без мяса и может поделится с нами тем, как это отразилось на его самочувствии: физическом и моральном.

Наша задача не в убеждении или отрицании. Мы только приведем мнение человека, который оценил последствия отказа от мясоедения. И еще одно женское мнение. Неудачный опыт вегетарианства, которое не дало девушке стать матерью несмотря на большое желание и прекрасное самочувствие. Читаем оба мнения, чтобы сделать свои выводы.

О реакции окружающих

Мужчина труднее отказывается от мяса

Стоит только узнать, что кто-то в семье или в компании вдруг перестал есть мясо, тут же возникают дискуссии. В лучшем случае «виновники торжества» вызывают недоуменные взгляды и многозначительное молчание. Только что у виска публично не покрутят. Это о друзьях и знакомых.

Зато обеспокоенные родственники будут с тревогой наблюдать за здоровьем новояленного вегетарианца или того, хуже вегана. И постоянно предлагать вкусные, сытные, но обязательно мясные блюда. А вдруг не устоит да и вернется к полноценному питанию, думают они.

И для их беспокойства есть основания. Тогда почему те, кто выбрал для себя вегетарианство, так стойко держаться? Что подпитывает их убежденность в его пользе?

Плюсы и достоинства — из опыта молодого человека

Во многих источниках сказано о том, что мясоедение затрудняет процесс развития самопознания и совершенствовния. Сказано и то, что, питаясь только вегетарианской пищей, наш организм будет лучше и быстрее работать. Мозги соображать, мышцы крепнуть, а дух развиваться активнее.

При анализе, приходится сталкиваться с мнением разных специалистов. Одни утверждают одно, другие другое. Но факты только подтверждают, что вегетарианство действительно полезно для нашего тела и духа.

Очень много спортсменов, олимпийских чемпионов и т.д. вегетарианцы. При чём большинство решили стать ими потому, что хотели достичь более высоких ступеней физического развития.

И у них это получилось. Многим спортсменам даже тренеры рекомендуют стать вегетарианцами, чтобы  получить впечатляющие результаты в силе и выносливости. Среди таких людей: Карл Льюис, Мохаммед Али, Майк Тайсон, Мартина Навратилова, А. Андерсон, Арнольд Шварценегер и т.д.

Буддизм строго относится к тому, чтобы употреблять только растительную пищу. Это связано с тем, что техники медитаций должны сопровождаться полным расслаблением и очищением разума от посторонних мыслей (ментального шума). Употребление мяса делает разум неспокойным, раздражённым.

В христианстве,  не описано ни одного случая, где Иисус с учениками едят мясо животных. Есть только упоминания о рыбе, хлебе и мёде. Да и то, после воскрешения Иисус хотел показать ученикам, что обладает телом из плоти.

В мусульманстве и других учениях тоже есть упоминание о пользе вегетарианства.

Примеры вокруг нас
Посмотрите на травоядных животных. Как вы думаете, как им удаётся набирать такую мышечную массу, используя в пищу только траву?

Наша физиология. Кишечник человека имеет длину 12-15 метров. Что схоже с пищеварительной системой травоядных животных. Мясо, долго перевариваясь и находясь в кишечнике, начинает разлагаться и выделять токсины. Пресловутый трупный яд, который постепенно отравляет наш организм. В то время, как у хищных животных длина кишечника всего 3-5 метров и количество соляной кислоты превосходит в разы.

Ничего хорошего нельзя сказать и том мясе, которое мы видим в магазинах. Любой медик знает, что через несколько часов мясо разлагается. По сути, мы потребляем мертвечину, становясь не хищниками, а падальщиками. Чтобы процесс разложения происходил медленней, а мясо имело не серо-зелёный, а розовый цвет, его обрабатывают кучей вредных нитратов. Да и само животное при жизни откармливается кучей гормонов и прочей дряни.

Собственный опыт.  И вот я стал вегетарианцем. Раньше относился к этому вопросу скептически, думая, что всё это ерунда. Как оказалось, я жил внушенными с детства стереотипами. Сейчас кушаю мало, а насыщаюсь лучше. Причем я не похудел. Зато чувствую себя вободней и энергичнее.  Организм уже не принимает мяса. Мне его не хочется, даже, когда по квартире разносятся запахи и ароматы жаркого.

Состояние трудно описать словами — его надо прочувствовать. Я быстрее мыслю, моментально вникаю в учебный материал. Появился свежий и осознанный взгляд на вещи. Понятно, что эти результаты пришли ко мне не за неделю. Вегетарианство мое длится уже более полугода.

Вегетарианство или мясоедение - что лучше. Кто такой веган и вегетарианец

Минусы и недостатки — личный опыт девушки

Внашей семье много полных женщин. Это с детства меня напрягало, так как я понимала, что это и мое будущее тоже. Поэтому, едва стала жить отдельно, завела свой собственный стиль питания. Первым делом отказалась от мяса и стала вегетарианкой.

Дальше больше: я стала веганом. Надо сказать, что веган — это круче вегетарианца. При этом образе питания исключаются даже молоко, масло и яйца. Проще сказать, что в рационе остается: зелень и крупы.

Надолго меня все таки не хватило. Климат у нас не африканский, я стала безбожно мерзнуть. Пришлось вернуть растительные жиры и молоко с яйцами в ежедневное питание.

Фигуру мне удавалось держать стройной. Тем более, что очень скоро привыкла не есть колбас, мясных блюд, и мне это очень нравилось. Появилась легкость, я соображала быстро, училась легко и весело.

Так длилось почти три года, пока я не вышла замуж. Спустя пару лет после замужества, мы решили, что пора заводить ребенка. Вегетарианству моему к тому времени уже стукнуло пять лет и такой образ жизни меня очень устраивал.

Первая беременность закончилась выкидышем, вторая тоже. Третья едва не свела меня в могилу и закончилась преждевременными родами. Врачи единодушно вывели вердикт, что мне банально не хватает сил выносить ребенка. А плоду, в свою очередь, не хватает питательных веществ, чтобы нормально развиваться.

Сказать, что я жалею о тех годах, которые лишили мой организм необходимых ему веществ  — ничего не сказать.

С мужем мы разошлись, он счел, что у него нет желания терпеть мои истерики и депрессии после выкидышей и неудач. Он не хочет ждать, когда восстановится мой организм, чтобы родить здорового малыша. Тем более, что есть опасения, что ничего так и не выйдет. Ребенка он очень хочет и опасается, что я, или вообще не сумею выносить ребенка, или на свет он появится нездоровым.

Мы не делаем выводов

Все, что вы прочли сейчас, должно привести вас к собственному решению. Проблему вегетарианства нужно рассматривать со всех сторон. Как всегда, есть где-то золотая середина и ее нужно найти.

Какой бы образ питания мы для себя не выбирали, позаботиться, чтобы в рацион входили все, необходимые человеку вещества, жизненно необходимо. Иначе, уже после тридцати лет придется подводить неутешительные итоги: у кого-то начнет садится зрение, кто-то узнает что такое больная спина или суставы, кто-то ощутит упадок сил и головокружения.

Да, вы не ослышались, уже в самом расцвете лет, организм, недополучающий витамины, минералы, белки и углеводы, выставит свой иск. Который трудно будет удовлетворить: повернуть время вспять невозможно.

Можно только услышать первые звоночки предупреждения и срочно разработать для себя сбалансированное питание. Плюс добавить в жизнь активности и движения. Есть или нет проблема вегетарианства, и что перевешивает в этом образе питания: недостатки или достоинства — решать только вам.

Логотип сайта Полезные хитрости
Комментариев к статье: 2
  1. Guru

    Буду говорить только о веганской диете: различий между лактоововегетарианством и всеядностью почти нет. Если веганский рацион правильно составлен, у него нет минусов. А плюсы несомненны: витамины, клетчатка, меньше тугоплавких жиров и холестерина. Кроме того, нынешнее мясо, полученное методами интенсивного животноводства, содержит много введенных убойным животным гормонов, антибиотиков и продуктов их метаболизма. Грамотные врачи, работа которых связана с коррекцией, например, гормональных дисфункций, эндокринологи, андрологи рекомендуют не есть мяса чаще трех раз в неделю.

    Ответить
  2. admin

    Спасибо за подробное объяснение. Увы, у нас не Африка, и не все работают в офисе. Мужчинам, да еще для работы на улице в нашем климате, требуется мясо. Орехи и бобы его не заменят, как бы разумно не была составлена диета. Другой вопрос где его покупать. Есть вариант — у фермеров. К счастью они еще есть и мясо у них не пичканное гормонами. ИМХО.

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных